大家好，我是「温姐实用干货」专注分享普通人能用的职场、生活、自媒体技巧。不讲虚的、不搞套路，全是大白话、能落地的真东西，关注我，少走弯路，稳稳变好。 防违规提醒：本文仅为个人日常养生经验与食疗分享，属于生活调理建议，不替代专业医疗诊断、不替代药物治疗，不夸大功效、不造谣误导。如有心脏疾病、睡眠障碍或慢性病，请务必及时就医、遵医嘱调理。 不知道大家有没有发现，现在不管是二十多岁的上班族，还是四五十岁的中年人，甚至是一些退休的长辈，几乎都被...

4月15日，科幻电影《群星闪耀时》官宣定档2026年暑期，并发布“神秘信号”版预告，揭开宇宙深空的神秘面纱，引发全网关注与期待。昨日，影片主创团队亮相第十六届北京国际电影节，监制黄建新、总制片人陶昆、制片人张译文、领衔主演黄渤、高叶，以及音乐监制兼作曲韩红齐聚现场，分享影片创作初心与幕后故事。作为一部聚焦中国航天、探索宇宙未知的科幻作品，电影《群星闪耀时》将镜头对准广袤无垠的宇宙深空，讲述了在未来时空里，三名中国航天员完成任务返回地球途...

国内首档聚焦50岁群体的恋爱真人秀综艺《日落时分说爱你》日前开播，八位嘉宾在大理展开旅居生活，一起探索从相知、相识到相爱的旅程。 节目很快在社交媒体引起了广泛关注和讨论。首播即登上云合新综霸屏榜、抖音综艺榜TOP3，老辈子谈恋爱又争又抢恋综8个嘉宾9个孩子等话题冲上微博热搜。灯塔数据显示，随着最新一期的播出，1月16日，其正片播放市场占有率达到4.80%的新高。 期待人生下半场 《日落时分说爱你》的开播，体现出中国老龄化社会发展的新趋势...

央视网消息：28日，中国贸促会举办十五五服务外资面对面专题交流会上，多家跨国企业负责人出席会议。不少跨国公司表示，他们继续看好中国市场，并将持续扩大在华投资。 r 不少嘉宾表示，中国在人工智能、生物医药等领域的飞速发展令世界瞩目，中国在科技领域蓬勃的创新力正成为吸引外资持续加码的核心动力。 r 美中贸易全国委员会董事 和睦家医疗集团创始人 李碧菁：我认为中国经济最大的潜力，在于依托新经济与各类创新成果，推动各行业进一步发展，我们计划持续...

真正的幸福，不在心动，而在心安——一段关于爱情的深刻思考爱情，是人生中最美好也最复杂的情感之一。 有时候，我们为那一瞬间的心跳而心潮澎湃，为那份悸动而痴迷不已。然而，真正让人幸福的爱情，却远远超越了那份短暂的激动，它更像是一份安稳的归宿，一片心灵的港湾。 最令人心碎的爱情，不像两条平行线那样永远遥遥相望，而像两条交叉线，曾经相遇，却逐渐远离。这句话，深刻揭示了爱情中最令人心碎的现象：当曾经的交集变成了渐行渐远的背影。当两个人在某个时刻相...

在全球半导体产业链中，荷兰与中国之间的紧张关系无疑成为了近年来最引人关注的话题之一。随着荷兰政府对安世半导体的干预和一系列高压政策的推出，中国方面则表现出前所未有的强硬反应。近期，闻泰科技针对这一问题设置了高门槛，若想恢复安世半导体对华出口的协议，不仅要求荷兰方面恢复前首席执行官职务，还要消除“窃取技术”的不实指控。然而，荷兰政府并未妥协，依旧坚决主张其行动是基于“法律依据”，对此，中方的反击力度也在不断升级。 荷兰政府的态度几乎可以用...

“灵活就业人员怎么参保？”“退休后能拿多少养老金？”“社保怎么补缴更划算？”很多群众都对社保政策充满疑问，在重庆，你可以找社保规划师帮你算这笔账了！ 近日，重庆市铜梁区东城街道便民服务中心，重庆首批社保规划师之一、49岁的刘莉所在窗口，总围着前来咨询社保问题的市民，她都会耐心地一一解答。 什么是社保规划师？为扩大社会保险覆盖面、提高参保质量，重庆从全市社保经办机构、税务部门、社银合作机构及基层社会组织中精心筛选符合条件的人员，打造社保规...

9月9日消息，网石正式宣布，旗下基于超人气日本动漫IP《七大罪》打造的开放世界动作RPG新作《七大罪：起源》现已全面开启全球移动端预约。随着此次移动端预约通道的开放，玩家现可通过所有已支持平台进行预注册或加入愿望清单。 玩家可通过Google Play与App Store进行移动端预约；同时，主机与PC玩家也可通过PlayStation 5商店页面及Steam平台将游戏加入愿望清单，为正式上线做好准备。 为感谢玩家支持，官方推出了分平台...

财联社9月7日讯（编辑 赵昊）据央视新闻报道，美国总统特朗普周五（9月5日）表示，目前美联储主席候选人的名单已缩小至三人。 这三人分别是白宫国家经济委员会主任凯文·哈西特（Kevin Hassett）、美联储理事克里斯托弗·沃勒（Christopher Waller）以及美联储前理事凯文·沃什（Kevin Warsh）。 “可以说他们就是前三名，”特朗普补充称，他还会考虑美国财长斯科特·贝森特（Scott Bessent）。但贝森特当天...

摘要：软件定义网络（SDN）作为新兴网络架构，在带来灵活性与可编程性优势的同时，也面临着诸多新的安全威胁。本文深入剖析SDN架构下的安全威胁类型与成因，针对性地提出涵盖数据平面、控制平面及多层面协同的防护策略，旨在保障SDN网络的稳定运行，为其广泛应用提供安全支撑。 一、引言 随着信息技术的飞速发展，软件定义网络以其集中控制、逻辑集中的特点，打破了传统网络架构的局限，成为网络领域的研究热点。然而，SDN独特的架构特性也使其面临不同于传统...

【“文物会说话”有声海报——“长江文明”系列】 【编者按】长江，连贯东西、沟通南北，联结古今，交融中外，勾勒出中华文明的模样。在2025年文化和自然遗产日主场城市活动上，以“不尽长江滚滚来”为主题，一场长江与中华文明展举办，讲述了长江之于中华文明起源、形成与发展，之于中华民族融合、演进与复兴的伟大作用。 从巴山蜀水到江南水乡，从文明起源到现代化。长江，是诗、是歌、是画，更是半部中华文明史。本期“文物会说话”有声海报专栏，甄选一批特色文物...

北京现行楼市政策出现重大调整。 4月30日，北京市住建委网站发布《关于优化调整本市住房限购政策的通知》（以下简称“通知”），对住房限购政策进一步放开。在执行现有住房限购政策的基础上，允许以下居民家庭或成年单身人士，在五环外新购买1套商品住房（包括新建商品住房和二手住房）。 第一，本市户籍居民家庭（含驻京部队现役军人和现役武警家庭、持有有效《北京市工作居住证》的家庭），已在京拥有2套住房的。 第二，本市户籍成年单身人士，已在京拥有1套住房...